Wraz ze wzrostem temperatury zrzucamy z siebie kolejne warstwy ubrania i odkrywamy stopy, które po zimie nie zawsze są w dobrej kondycji. Jak o nie zadbać, by były nie tylko wypielęgnowane, ale również zdrowe, a chodzenie nie sprawiało bólu? Na te pytania odpowiada Katarzyna Kałużyńska, specjalista podolog, właścicielka Specjalistycznego Gabinetu Podologii w Kościanie.

- Jak powinna wyglądać pielęgnacja stóp przed wakacjami?
- Przygotowanie stóp do sezonu letniego warto rozpocząć odpowiednio wcześniej, najlepiej kilka tygodni przed wyjazdem czy momentem, kiedy zaczynamy nosić odkryte obuwie. Po okresie jesienno-zimowym skóra stóp często jest przesuszona, pojawiają się zrogowacenia, pęknięcia pięt, a paznokcie bywają osłabione przez noszenie ciężkiego, zamkniętego obuwia.

Podstawą pielęgnacji jest regularność. Stopy wymagają codziennej troski tak samo jak skóra twarzy czy dłoni. Bardzo ważne jest systematyczne nawilżanie skóry odpowiednio dobranymi preparatami. W przypadku lekkiego przesuszenia dobrze sprawdzają się kremy z niższym stężeniem mocznika, natomiast przy większych zrogowaceniach czy tendencji do pękających pięt stosuje się preparaty bardziej intensywnie regenerujące.

Istotnym elementem jest także regularne usuwanie martwego naskórka, jednak należy robić to delikatnie i rozsądnie. Zbyt agresywne ścieranie skóry może pobudzać ją do jeszcze większego rogowacenia. Ważne jest również prawidłowe skracanie paznokci – najlepiej obcinać je na prosto, bez głębokiego wycinania boków, co zmniejsza ryzyko wrastania paznokci.

Przed sezonem letnim dobrze jest również zwrócić uwagę na obuwie – źle dobrane buty czy japonki mogą spowodować otarcia, przeciążenia oraz pogorszenie kondycji stóp. Dobrze dobrane obuwie powinno stabilizować stopę i zapewniać jej odpowiednie podparcie.

Nie można zapominać również o higienie. Latem stopy bardziej się pocą, dlatego należy je dokładnie osuszać, szczególnie między palcami, aby ograniczyć ryzyko rozwoju infekcji grzybiczych.

::photoreport{"type":"check-for-article","item":"4967"}

- Jaki rodzaj pielęgnacji można wykonać samemu w domu, a z jakim warto wybrać się do gabinetu?

- Domowa pielęgnacja stóp jest bardzo ważna i w wielu przypadkach wystarcza do utrzymania ich w dobrej kondycji. Samodzielnie można wykonywać podstawowe zabiegi pielęgnacyjne, takie jak regularne mycie stóp, stosowanie kremów nawilżających, delikatne złuszczanie martwego naskórka przy zastosowaniu peelingu czy odpowiednie skracanie paznokci. Dobrym rozwiązaniem są także krótkie i nieczęste kąpiele zmiękczające skórę, które poprawiają jej wygląd i komfort.

Trzeba jednak pamiętać, że nie wszystkie problemy powinny być rozwiązywane samodzielnie. Często klienci próbują usuwać odciski czy nadmierne zrogowacenia ostrymi narzędziami, co może prowadzić do uszkodzeń skóry, infekcji, a nawet pogorszenia problemu. Do gabinetu podologicznego warto zgłosić się szczególnie wtedy, gdy pojawia się ból lub zmiany utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Dotyczy to między innymi:

• wrastających paznokci,
• bolesnych odcisków i modzeli,
• pękających pięt,
• deformacji paznokci,
• podejrzenia grzybicy skóry lub paznokci,
• nadmiernych zrogowaceń,
• problemów związanych z nadpotliwością stóp.

Specjalista nie tylko wykona odpowiedni zabieg, ale również pomoże ustalić przyczynę problemu i dobrać odpowiednią terapię oraz właściwą pielęgnację domową. Dzięki temu można uniknąć pogłębiania zmian i nieprzyjemnych dolegliwości w trakcie wakacji.

- Czym różni się gabinet kosmetyczny od podologicznego w zakresie pielęgnacji stóp?
- Gabinet kosmetyczny i podologiczny różnią się przede wszystkim zakresem działania oraz celem wykonywanych zabiegów.

W gabinecie kosmetycznym najważniejszy jest aspekt estetyczny. Zabiegi skupiają się głównie na poprawie wyglądu stóp i paznokci. Wykonuje się tam klasyczny pedicure, zabiegi pielęgnacyjne, peelingi, masaże czy stylizację paznokci. To dobre miejsce dla osób, które nie mają większych problemów zdrowotnych w obrębie stóp, a chcą zadbać o ich wygląd i komfort.

Gabinet podologiczny zajmuje się natomiast zdrowiem stóp. Podolog pracuje nie tylko estetycznie, ale przede wszystkim terapeutycznie. Pomaga przy problemach takich jak wrastające paznokcie, odciski, modzele, pękające pięty, deformacje paznokci czy zmiany chorobowe skóry.

W podologii bardzo ważna jest profilaktyka oraz indywidualne podejście do klienta. Podolog zwraca uwagę nie tylko na samą zmianę, ale również na jej przyczynę. Często analizuje sposób chodzenia, rodzaj noszonego obuwia czy choroby współistniejące, które mogą wpływać na stan stóp. Istotna i bardzo ważna jest również edukacja klienta.

Gabinet podologiczny jest również miejscem szczególnie ważnym dla osób z grup ryzyka, między innymi z cukrzycą, problemami krążeniowymi czy seniorów, u których nawet niewielkie zmiany mogą prowadzić do poważniejszych powikłań.

- Czy jest jakiś rodzaj zabiegów, które warto wykonać latem, czy też pora roku nie ma tutaj większego znaczenia?
- Pielęgnacja stóp jest ważna przez cały rok, jednak lato to okres, w którym stopy są szczególnie narażone na różnego rodzaju problemy. Wysokie temperatury, odkryte obuwie, częstsze korzystanie z basenów, plaż czy saun sprawiają, że skóra szybciej się przesusza, a ryzyko infekcji wzrasta.

Przed sezonem wakacyjnym warto wykonać zabiegi przygotowujące stopy do większej ekspozycji. Bardzo popularne są zabiegi usuwania zrogowaceń i regeneracji pękających pięt. Warto również zadbać o paznokcie – zarówno pod względem estetycznym, jak i zdrowotnym. Jeśli pojawiają się przebarwienia, deformacje czy kruchość płytki paznokciowej, dobrze jest wcześniej skonsultować to ze specjalistą, zamiast maskować problem np. pod stylizacją. Latem szczególnego znaczenia nabiera także profilaktyka przeciwgrzybicza. Korzystając z basenów, hotelowych pryszniców czy saun, należy pamiętać o noszeniu klapek oraz dokładnym osuszaniu stóp. Osoby z nadmierną potliwością powinny dodatkowo stosować preparaty ograniczające wilgoć i rozwój drobnoustrojów.

Choć lato sprzyja większemu zainteresowaniu pielęgnacją stóp, warto podkreślić, że regularna opieka nad stopami nie powinna być sezonowa. Problemy rozwijają się przez cały rok i najlepiej reagować na nie na bieżąco.

- Czy w gabinecie podologicznym możemy wykonać pełny pedicure, czy też chodzi tutaj bardziej o zadbanie o stopy i pielęgnację?
- W gabinecie podologicznym wykonuje się przede wszystkim pedicure podologiczny, który różni się od klasycznego pedicure kosmetycznego zakresem i celem zabiegu. Tutaj najważniejsze jest zdrowie stóp, bezpieczeństwo oraz indywidualne dopasowanie pielęgnacji do potrzeb klienta.

Podczas pedicure podologicznego specjalista dokładnie ocenia stan skóry i paznokci, usuwa zrogowacenia, opracowuje paznokcie oraz zajmuje się problematycznymi zmianami, jeśli takie występują. Zabieg wykonywany jest przy użyciu specjalistycznych narzędzi i metod, które są bezpieczne nawet dla osób z wrażliwą skórą, cukrzycą czy problemami krążeniowymi.

W wielu gabinetach podologicznych możliwe jest również wykonanie elementów estetycznych, takich jak malowanie paznokci, jednak zazwyczaj nie jest to główny cel wizyty. Podologia skupia się przede wszystkim na poprawie komfortu chodzenia, profilaktyce oraz terapii zmian chorobowych.

Coraz więcej osób decyduje się na regularne wizyty w gabinecie podologicznym nie tylko wtedy, gdy pojawia się problem, ale również profilaktycznie. Dzięki temu można wcześniej zauważyć niepokojące zmiany i uniknąć bardziej zaawansowanych dolegliwości w przyszłości.

Podolog Kościan
ul. Śmigielska 41
tel. 534 808 077

[email protected]
https://podolog-koscian.pl/