Od marca tego roku w Kościanie działa Studio Dobra Aura. Zajęcia pilatesu prowadzi w nim Natalia Wolff. Instruktorka przekonuje, że te ćwiczenia są wyjątkowe i przynoszą wiele korzyści. Warto się przekonać!
Czy wiesz, że już kilka spokojnych ćwiczeń pilates potrafi zmniejszyć ból pleców, poprawić postawę i uwolnić ciało od napięć? Pilates to metoda, która łączy świadomy ruch, oddech i pracę z mięśniami głębokimi. Dzięki temu nie tylko wzmacnia i wysmukla sylwetkę, ale także przynosi ulgę w codziennych dolegliwościach.
W Kościanie od marca działa nowe miejsce – Studio Dobra Aura – Joga i Pilates. To przestrzeń stworzona z myślą o osobach, które chcą zadbać o siebie w przyjaznej, kameralnej atmosferze. Zajęcia pilates prowadzi Natalia Wolff – certyfikowana instruktorka, która z pasją wspiera zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane, a także seniorów.
W pracy wykorzystuje mały sprzęt (piłki, gumy, rollery, hantelki), dzięki czemu ćwiczenia są różnorodne i dopasowane do możliwości uczestników.
Dlaczego warto spróbować pilatesu?
- pomaga w redukcji bólu pleców i sztywności ciała
- wzmacnia mięśnie głębokie odpowiedzialne za prawidłową postawę,
- poprawia mobilność i równowagę,
- działa rozluźniająco i odprężająco na ciało i głowę.
Zapraszamy na zajęcia grupowe i indywidualne w sercu Kościana. Niezależnie od wieku czy kondycji – każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Nowy, jeszcze lepszy grafik!
Zadzwoń i zapisz się na zajęcia: tel. 783476606
Studio Dobra Aura
Kościan, ul. Prosta 24/2
Tel. 783 476 606
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz