Jak zacząć przygodę z nurkowaniem?

Nurkowanie pozwala na odkrywanie podwodnego świata podczas tropikalnych wakacji. Taka forma spędzania wolnego czasu ucieszy chyba każdego członka załogi. Sprawdź, jak przygotować się do nurkowania w kompleksowy sposób.

Czemu warto nurkować na wakacjach?

Wakacje to ten wyjątkowy okres, w którym dążymy do wykorzystania czasu w maksymalny sposób. Chcemy skorzystać z rozmaitych atrakcji oferowanych w pobliżu naszego noclegu, a zarazem nie wydawać pieniędzy na głupoty. Nurkowanie może być jednym z ciekawszych rozwiązań na wakacje w tropikach. Wynika to z faktu, że niesie ze sobą wiele benefitów. Po pierwsze to okazja do spotkania egzotycznych podwodnych organizmów. Przez określony czas będziemy mogli obserwować te stworzenia w ich naturalnym habitacie. Do tego barwne rafy koralowe, niezwykłe formacje skalne i ewentualnie wraki statków, chociaż to ostatnie raczej dotyczy nurkowania na głębszych wodach. Niezwykłe przeżycia i widoki zapamiętacie na długo.

Jednak sport ten nie wiąże się jedynie z pięknymi scenami. To również możliwość sprawdzenia swojej kondycji fizycznej. Połączenie wyjątkowych krajobrazów i zadbania o zdrowie przemawia do niejednego fana aktywnych wakacji. Jest to trening siły mięśni, elastyczności, wytrzymałości i równowagi. Ponadto stanowi pewnego rodzaju wyzwanie dla układu motorycznego, co przyczynia się do sytuacji, w których przełamujemy nasze własne bariery oraz nabywamy nowe umiejętności. Co ważne, nurkowanie wpływa pozytywnie również na nasz stan psychiczny. Powoduje redukcję stresu oraz poprawę samopoczucia. Dzięki temu zrelaksujemy się i pozbędziemy się męczących myśli o powszechnych problemach czy troskach z pracy.

Dla kogo jest nurkowanie?

Nurkowanie to sport dla osób lubiących wyzwania. Jednak mogą pojawić się pewne ograniczenia wynikające ze stanu fizycznego. Przede wszystkim przeciwwskazania do schodzenia pod wodę dotyczą osób z:

• chorobami sercowo-naczyniowymi;
• chorobami układu oddechowego;
• schorzeniami neurologicznymi;
• problemami z równowagą;
• migreną;
• padaczką;
• epilepsją.

Ponadto lepiej nie podejmować się nurkowania, jeżeli nie jesteśmy pewnie naszych umiejętności pływania. W sytuacjach krytycznych możemy odczuwać problemy z wydostaniem się na powierzchnię, szczególnie gdy nie mamy wykształconych odpowiednich reakcji pod wodą. W przypadku niektórych schorzeń należy również skonsultować się z lekarzem, czy nie będzie żadnych przeciwwskazań do schodzenia pod wodę.

Nurkowanie – co warto wiedzieć przed pierwszym zejściem pod wodę?

Przed nurkowaniem warto zadbać o odpowiednie przygotowanie. Możemy zacząć jeszcze będąc w domu, na kilka miesięcy przed wyjazdem. Dobrą praktyką będzie wybieranie się na basen przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu. Ponadto należy pamiętać o odpowiednim sprzęcie. Przede wszystkim chodzi tutaj o kamizelkę nurkową, maskę oraz płetwy. Dodatkowo ciekawym rozwiązaniem mogą być komputery nurkowe. Pozwalają monitorowanie stanu nurka podczas zejścia pod wodę. Szczególnie sprawdzą się podczas wypraw na głębsze wody, gdzie nietrudno o nieprzewidziane sytuacje.