W ostatni piątek w Kościańskim Ośrodku Kultury miłośnicy jogi praktykowali wspólnie Powitania Słońca, czyli sekwencje składające się z 12 asan. W zabieganym świecie był to świetny czas na zatrzymanie się na chwilę.

Praktyka Powitań Słońca odbywa się zawsze raz do roku w KOK-u, zawsze jesienią, choć czasami wcześniej, a czasem trochę później. Tym razem wybrano piątek, 11 października i sądząc po frekwencji, był to trafiony termin.

[FOTORELACJA]3043[/FOTORELACJA]

Około 20 osób pod okiem instruktorek z Przestrzeni dla Ciebie ćwiczyło sekwencję 12 asan. Wykonywane ich wspólnie w jednym rytmie przez grupę osób, choć dość wolne, w dłuższym czasie mogło być dość wyczerpujące. Ale kto chciał, mógł w dowolnym momencie odpocząć. Poza tym cała praktyka podzielona była na 9 serii po 12 powtórzeń z odpoczynkiem pomiędzy poszczególnymi sekwencjami.

Atmosferę relaksu zapewnił odpowiedni klimat panujący na sali, czyli półmrok, a światło dawały jedynie boczne lampki oraz rząd świec ułożonych przez cały środek podłogi. Relaks na pewno świetny.