We wtorek, 6 sierpnia na stadionie miejskim w Kościanie Krzysztof Szymanowski, czyli jeden z czołowych biegaczy naszego powiatu przeprowadził trening otwarty z chętnymi biegaczami. Był to drugi trening promujący XVIII Międzynarodowy Kościański Półmaraton im. dra Henryka Florkowskiego.

Wspólny trening zachęcający do udziału w półmaratonie, ale także do biegania i aktywności, odbył się po raz drugi w te wakacje. Przypomnijmy, że pierwszy, w połowie lipca poprowadził aktualny wicemistrz Polski w biegu na 5000 m, Nikodem Dworczak.

Do poprowadzenia drugiego treningu organizatorzy zaprosili Krzysztofa Szymanowskiego. To biegacz i trener, który na swoim koncie ma wiele sukcesów w otwartych biegach ulicznych i przełajowych. W Kościańskim Półmaratonie brał z kolei udział już 10 razy, z czego 5-krotnie był najlepszym Polakiem.

[FOTORELACJA]2852[/FOTORELACJA]

Podczas treningu pogoda dopisała, frekwencja również. Na stadionie pojawiło się ponad 70 osób w różnym wieku, w tym spora grupa uczniów. Wśród trenujących byli także starosta kościański Artur Opas ze swoim zastępcą Albertem Pelcem oraz burmistrz Kościana Sławomir Kaczmarek. W ten sposób włodarze sami promują bieg, jako jego organizatorzy.

– Cieszę się przede wszystkim, że tylu ludzi przyszło tutaj dzisiaj. Plan jest taki, że po krótkim wstępie zrobimy kilka interwałów, a następnie solidne rozciąganie. Będzie bieganie, ale będzie też sporo ćwiczeń, których biegacze nie robią na co dzień. Chcę zwrócić uwagę na to, co nie jest lubiane, a bardzo przydatne i chroni przed urazami – mówił przed rozpoczęciem treningu Krzysztof Szymanowski.

Nie wiadomo jeszcze, czy Szymanowski pobiegnie w tym roku w półmaratonie. Odezwała się bowiem u niego kontuzja związana ze ścięgnem Achillesa. Na szczęście do 27 października, kiedy to odbędzie się półmaraton jest jeszcze trochę czasu.

Na początek treningu biegacze przebiegli kilka okrążeni wokół stadionu. Potem wykonywali różne ćwiczenia ruchowe. Dowiedzieli się także jak dobrze przygotować się do półmaratonu.

Kolejny trening odbędzie się we wrześniu, a jego głównym bohaterem będzie tym razem Daniel Bosy. To zawodnik „Sprawni Razem”, który już od wielu lat przybiega w czołówce biegów masowych. Na swoim koncie ma również sukcesy na mistrzostwach Europy i świata.

[ZT]83786[/ZT]